朋友抑郁症困扰：如何应对与开解？

健康咨询描述： 也许因为压力太大了吧，朋友我最好的抑郁应对朋友最近心情很差，总是症困拒绝和别人交流，她是扰何大龄未婚，家里催得很急，开解本来想着和男友年底结婚的朋友，结果男友上个月提出分手，抑郁应对她一下子接受不了，症困都成抑郁症了。扰何

想得到怎样的开解帮助：朋友得了抑郁症我如何开解好啊？

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ask67158094ek 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-05-01 13:18:14 我要投诉       

作为朋友，症困首先要理解和接纳她的扰何情绪。抑郁症患者往往感到无助和绝望，开解此时的陪伴和倾听非常重要。建议多鼓励她表达内心的感受，不要急于给出解决方案。可以陪她进行一些轻松的活动，如散步、瑜伽等，帮助她缓解压力。同时，建议她尽快寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助，进行系统的评估和治疗。要让她知道，抑郁症是可以治疗的，只要积极面对，她一定能够走出困境，重新找回生活的信心和快乐。